こんにちは、RiRaCourage 吉井です。 最近は外出控えで、室内で過ごされる方も多いと 思いますがそうするとどうしても運動不足やストレスの 原因にもなるかと思います。 長時間座っていると、鼠径部【そけいぶ】が圧迫され...