こんにちは、RiRaCourage 吉井です。
最近は外出控えで、室内で過ごされる方も多いと
思いますがそうするとどうしても運動不足やストレスの
原因にもなるかと思います。
長時間座っていると、鼠径部【そけいぶ】が圧迫され
足のむくみや膝が痛くなったり、全身凝り固まって疲労感が
抜けなかったりしますので、簡単なストレッチをしてみたり
意識して体を動かしていきたいですね。
当店では今月に入り、足裏やオイルフットなど、
【フットケアコース】を受けられる方が増えました。
足裏とふくらはぎのケアは全身の疲労回復に繋がります◎
お着替えもショートパンツをご用意させて頂きます。
また、マスクをしたまま受けていただける手軽さが
良いようです。
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